單項(xiàng)選擇題

關(guān)于適量運(yùn)動(dòng)的好處說(shuō)法錯(cuò)誤的是：（）

A.有助于保持健康的體重
B.能夠緩解抑郁和焦慮癥狀，但不能改善睡眠
C.能有效緩解壓力
D.能降低患高血壓、冠心病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)

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