問答題

【簡(jiǎn)答題】腰部圓活轉(zhuǎn)動(dòng)和腎有什么關(guān)系？

答案：

腰部虛實(shí)轉(zhuǎn)換，就是在內(nèi)的兩腎抽換的在外顯示，它的在外的表現(xiàn)就是左右兩腰的旋轉(zhuǎn)。

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【簡(jiǎn)答題】要想做到腰轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)自然，無偏，應(yīng)注意什么？

答案：

塌腰，斂臀，配合虛領(lǐng)頂勁，會(huì)陰內(nèi)收，這時(shí)整個(gè)脊椎都會(huì)自然伸直，上下一線，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)才會(huì)自然無偏。

【簡(jiǎn)答題】塌腰為什么要首先注意斂臀？

答案：

塌腰首先斂臀，尾閭才會(huì)自然中正，骶骨才會(huì)有力，命門處才會(huì)自然張開。