串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來什么感覺？（）

在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）