“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國(guó)人熟悉的表達(dá)是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來(lái)什么感覺(jué)？（）

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來(lái)的？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

練習(xí)蝗蟲(chóng)式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

瑜伽對(duì)自由的定義是（）。