400款夜间禁用网站有哪些 ,国产成人黄色视频在线播放,黑巨茎大战俄罗斯美女

問(wèn)答題怎樣才能練好健美操？

1.問(wèn)答題簡(jiǎn)述健美操比賽的組織程序。

2.問(wèn)答題參加健美操練習(xí)的注意事項(xiàng)是什么？

3.問(wèn)答題簡(jiǎn)述健美操比賽開(kāi)幕式程序。

（1）宣布大會(huì)開(kāi)始；
（2）裁判員、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)；
（3）領(lǐng)導(dǎo)致開(kāi)幕詞；
（4）運(yùn)動(dòng)員代表講話；
（5）裁判員、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)。

4.問(wèn)答題簡(jiǎn)述健美操編排的步驟。

確定目的和任務(wù)；確定對(duì)象；確定風(fēng)格、設(shè)計(jì)動(dòng)作；選擇音樂(lè)；組織編排成套動(dòng)作的順序和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；記寫(xiě)成套動(dòng)作；實(shí)驗(yàn)和修改。

5.問(wèn)答題現(xiàn)代健美操的動(dòng)作內(nèi)容包括哪些？

徒手體操動(dòng)作、藝術(shù)體操徒手動(dòng)作、現(xiàn)代舞中的簡(jiǎn)單動(dòng)作、中國(guó)舞的動(dòng)作、健美運(yùn)動(dòng)中展示肌肉力量造型動(dòng)作。