單項(xiàng)選擇題對“非理性的信念”理解有誤的是（）

A.有夸大以及不符合實(shí)際需求兩大類
B.由于夸大而不符合實(shí)際需求，過與不及都是夸大
C.因不符合實(shí)際需求而造成夸大，可見兩者很密切
D.非理性的信念就是做不理性的事情，與夸大無關(guān)


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1.單項(xiàng)選擇題察覺自己現(xiàn)有真正情緒錯誤的是（）

A.不管自己處于何種情緒請先暫停，好冷靜一下
B.把注意力從外界拉回來，注意自己現(xiàn)在真正情緒
C.感覺，體會，關(guān)照自己內(nèi)心的感受，究竟怎么樣
D.停下手頭的工作，慢慢的適應(yīng)自己的情緒

2.單項(xiàng)選擇題培養(yǎng)有意識的選擇，下列哪個是錯誤的（）

A.我們應(yīng)該有意識的選擇，對己對人都有利
B.有意識的選擇就是做出認(rèn)為對的選擇
C.以有意識取代無意識，作出合理選擇最為可貴
D.確立新價值觀，體認(rèn)新的危機(jī)，還要培養(yǎng)新能力

3.單項(xiàng)選擇題每種情緒它都是有（）

A.脾氣
B.智慧
C.價值
D.抱怨

4.單項(xiàng)選擇題對自己情緒負(fù)責(zé)的辦法（）

A.不要把責(zé)任推給脾氣
B.把責(zé)任推給脾氣
C.不要把責(zé)任推給自己
D.把責(zé)任推給自己

5.單項(xiàng)選擇題做事情不要草率，反復(fù)思考一下在做決定，以下哪點(diǎn)是錯的（）

A.思考一下是好的，但是不要用太多的時間
B.養(yǎng)成習(xí)慣，盡量不要立即反應(yīng)以求慎始
C.謀定而后動，對情緒也是如此，千萬不要草率
D.想一想自己的觀點(diǎn)對不對，調(diào)整合理然后反應(yīng)