A.屈 B.伸 C.外展 D.內(nèi)收
A.向心收縮 B.等長收縮 C.等動(dòng)收縮 D.離心收縮
A.雙手用力抱頭 B.脊柱保持中立位 C.軀干前屈時(shí)腰部不離開地面 D.用力時(shí)憋氣