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單項選擇題

伸展練習可以在他人的幫助下完成，這種方法叫做（）

A.沖擊性伸展練習
B.靜力性伸展練習
C.主動伸展練習
D.被動伸展練習

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單項選擇題

起于恥骨聯(lián)合，止于胸骨劍突的肌肉為（）

A.膈肌
B.腹直肌
C.腹橫肌
D.腹外斜肌

單項選擇題

以下對于抗阻訓練的動作分析與技術要點理解錯誤的是（）

A.在進行抗阻訓練時，要明確目標肌肉
B.對于目標肌肉，應該明確的知道它的位置、起止點和功能
C.需要知道每個動作中哪些關節(jié)在完成什么運動
D.在進行靜力性動作練習時不必強調(diào)肌肉在工作時的收縮形成