問(wèn)答題

答案：指同一個(gè)身體部位或肌肉，連續(xù)進(jìn)行多個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作或組數(shù)的一種強(qiáng)化訓(xùn)練方法。

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答案：指在精力充沛時(shí)優(yōu)先訓(xùn)練最想發(fā)展部位的訓(xùn)練方法。

答案：

指在力量訓(xùn)練中，阻力逐漸增加后，每組次數(shù)逐漸減少的一種訓(xùn)練方法。