健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小肌（）？

進(jìn)行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。