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判斷題形體美的鍛煉是萬能之藥，它能塑造出練習(xí)者完美的形體。

1.判斷題立姿標(biāo)準(zhǔn)是：上體正直，挺胸收腹；兩肩平行于地面，稍向后展開；兩臂自然下垂，平抬頭，頸部保持正直，微前傾；兩膝伸直；兩腳掌均勻著地。

2.判斷題形體美的內(nèi)容很廣泛，主要包括體型美、姿態(tài)美和動作美。

3.判斷題形體訓(xùn)練不僅能全面鍛煉身體，美化人體型態(tài)，還能培養(yǎng)練習(xí)者團結(jié)、合作、友愛的優(yōu)良品質(zhì)。

4.判斷題形體訓(xùn)練是在優(yōu)美和舒緩的音樂的伴奏下進行的，能夠舒緩情緒，消怒止氣，愉悅身心。

5.判斷題經(jīng)常進行形體訓(xùn)練，能有效地降低體重，保持健美的體型，塑造自己的理想體態(tài)。