單項(xiàng)選擇題“酸痛”和“疼痛”有很大的區(qū)別，酸痛只是乳酸堆積的反映，而“疼痛”則說(shuō)明肌肉或某個(gè)部位已經(jīng)受傷，必須立即（），一般要等到受傷部位完全恢復(fù)后，才能進(jìn)行正常鍛煉。
A.接著鍛煉
B.減少?gòu)?qiáng)度
C.停止鍛煉
D.加大強(qiáng)度
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1.單項(xiàng)選擇題良好的睡眠對(duì)健美練習(xí)者來(lái)說(shuō)，其作用決不亞于合理的營(yíng)養(yǎng)。雖然每個(gè)人的情況不同，但每天至少有（）安靜的睡眠是非常重要的。
A.10小時(shí)
B.6小時(shí)
C.18小時(shí)
D.8小時(shí)
2.單項(xiàng)選擇題要想獲得理想的健美體格，必須使身體獲得（）的發(fā)展。不要只注重局部的鍛煉，而忽視其他部位的鍛煉，這種不平衡的鍛煉，往往會(huì)引起關(guān)節(jié)部位的損傷。
A.局部均衡
B.全面均衡
C.大部分均衡
D.一定均衡
3.單項(xiàng)選擇題好的鍛煉伙伴要時(shí)刻注意（）的心理變化，如語(yǔ)言、表情、動(dòng)作等的變化，并進(jìn)行適時(shí)適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。
A.鍛煉者
B.周?chē)?br />
C.教練員
D.自己
4.單項(xiàng)選擇題健美鍛煉過(guò)程中提倡建立（），有助于在練習(xí)中具有保護(hù)和幫助、提醒和糾正、比較和競(jìng)爭(zhēng)作用。
A.鍛煉伙伴
B.鍛煉人生
C.鍛煉夫妻
D.刻苦鍛煉
5.單項(xiàng)選擇題在健美鍛煉中穿什么運(yùn)動(dòng)服，應(yīng)是根據(jù)鍛煉（）進(jìn)行選擇。如天氣很熱，可以穿些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)背心和短褲。如天氣很冷，一定要保持體溫，穿上運(yùn)動(dòng)外套和長(zhǎng)褲。
A.環(huán)境的溫度
B.環(huán)境的景色
C.環(huán)境的好壞
D.環(huán)境的大小
最新試題
進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過(guò)度的表現(xiàn)不包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥(niǎo)時(shí)，錯(cuò)誤的動(dòng)作是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，通常會(huì)增加（）的訓(xùn)練頻率。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢(shì)是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中肌（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題