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人體內共有()肌肉,肌肉中75%是水,25%是固體物質,其中蛋白質占20%,其他物質占5%。人體內肌肉要占體重的40~50%。
A.800多塊
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一般在受傷后的()內,受傷部位都要用“冷敷”,以減少受傷部位的腫脹。而“熱敷”,則會加重受傷部位的腫脹程度,從而引起組織的進一步損傷。
A.88小時
B.24小時
C.48小時
D.36小時
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單項選擇題
“酸痛”和“疼痛”有很大的區(qū)別,酸痛只是乳酸堆積的反映,而“疼痛”則說明肌肉或某個部位已經受傷,必須立即(),一般要等到受傷部位完全恢復后,才能進行正常鍛煉。
A.接著鍛煉
B.減少強度
C.停止鍛煉
D.加大強度
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