單項(xiàng)選擇題

在健美鍛煉中，“（）”是最基本的鍛煉原則，也就是說(shuō)，在鍛煉中必須逐漸加大重量，使肌肉產(chǎn)生一定的反抗力，并不斷加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纖維逐漸粗壯增大。

A.漸增反抗力鍛煉
B.意念集中
C.頂峰收縮
D.相互保護(hù)幫助

微信掃碼免費(fèi)搜題