單項選擇題過量地攝入蛋白質(zhì)時，也伴隨著攝入了大量的飽和脂肪和膽固醇，以致引起（）和高血壓等疾病。
A.低血壓
B.肥胖
C.貧血
D.干瘦
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1.單項選擇題攝入過量的蛋白質(zhì)，不但對增長肌肉和提高肌肉功能沒有幫助，相反對人體的正常代謝和健康帶來了很大的（）。
A.幫助
B.好處
C.危害
D.利益
2.單項選擇題腎功能不健全的人，要避免攝?。ǎ┑牡鞍踪|(zhì)。
A.過量
B.少量
C.大量
3.單項選擇題進(jìn)食較多的蛋白質(zhì)后，一定要喝（）的水，以免身體脫水。
A.一些
B.少量
C.大量
4.單項選擇題雞肉、魚類、瘦肉和蛋白是（）的蛋白質(zhì)。
A.最佳
B.最差
C.最快
D.最少
5.單項選擇題鍛煉后的第一餐應(yīng)避免攝入（）的蛋白質(zhì)食物，如雞肉、牛肉等，而應(yīng)選擇牛奶、雞蛋等容易消化的食物，此時食用的目的是輸送充足的氨基酸給肌肉，為肌肉生長提供原料。
A.較難消化
B.較易消化
C.不斷消化
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進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
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以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？
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健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。
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進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。
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進(jìn)行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。
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以下哪種動作主要鍛煉臀中肌（）？
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健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。
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進(jìn)行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？
題型：單項選擇題