單項選擇題兒童青少年進行體能訓練時,最佳的訓練頻率是()。

A.每天1次
B.每周2次
C.每周3次
D.每周4次


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你可能感興趣的試題

1.單項選擇題以下哪種運動不適合兒童青少年?()

A.跑步
B.籃球
C.游泳
D.力量舉

2.單項選擇題兒童青少年體能訓練中,力量素質的訓練主要分為哪幾類?()

A.肌耐力訓練、速度力量訓練、爆發(fā)力訓練
B.核心力量訓練、上肢力量訓練、下肢力量訓練
C.肌肉力量訓練、柔韌性訓練、靈敏性訓練
D.沙包訓練、跳躍訓練、拉力繩訓練

3.單項選擇題兒童青少年在進行體能訓練時,應遵循哪些原則?()

A.持續(xù)性原則、安全性原則、系統(tǒng)性原則
B.高強度原則、階段性原則、訓練時間原則
C.高強度原則、快速性原則、集中性原則
D.間歇性原則、針對性原則、自主性原則