單項選擇題下列敘述的訓(xùn)練要點(diǎn)“一般都采用較寬的握距，橫杠放在鎖骨頭處，這種方法使胸部肌肉更用得上力”是屬于（）的動作。
A.上斜杠鈴臥推
B.仰臥后撐
C.雙杠雙臂屈伸
D.杠鈴俯立劃船
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1.單項選擇題（）的開始位置應(yīng)仰臥在上斜角度為35°~45°的臥推板凳上。
A.仰臥后撐
B.仰臥起坐
C.斜臥負(fù)重腿舉
D.上斜杠鈴臥推
2.單項選擇題請正確選出不是上斜杠鈴?fù)婆e的重點(diǎn)鍛煉部的選項（）
A.胸大肌上部
B.前臂肌
C.肱三頭肌
D.三角肌
3.單項選擇題雙杠雙臂屈伸的主要重點(diǎn)部位是（）
A.三角肌
B.胸大肌下部
C.三頭肌
D.胸大肌上部
4.單項選擇題不要把背和臂部拱起或憋氣，這樣會使肌肉失去控制，使很危險的”上述的訓(xùn)練要點(diǎn)是關(guān)于哪一個動作的？（）
A.雙杠雙臂屈伸
B.平臥啞鈴飛鳥
C.仰臥后撐
D.杠鈴仰臥推舉
5.單項選擇題（）的動作過程是：使兩直臂向兩側(cè)張開，兩臂慢慢彎曲，杠鈴垂直落下，直至橫杠接觸到胸部，然后向上推起至開始位置，重復(fù)看該動作。
A.杠鈴仰臥推舉
B.上斜杠鈴?fù)婆e
C.杠鈴俯立劃船
D.杠鈴彎舉
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踏板操步伐中：（）右腳向右邁出一步，左腳向右邁出一步，并交叉于右腳之后，右腳再向右邁出一步；左腳并于右腳。
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題型：單項選擇題
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題型：單項選擇題