A.配備好鞋等物品 B.學(xué)習(xí)和掌握一些自我保護(hù)動作和方法 C.充分熱身 D.選擇平整安全的場地
A.一定要佩帶質(zhì)量有保證的全套防護(hù)用具 B.摔倒時,以全身力量向前撲倒,盡量分散跌倒的撞擊力,避免后坐或讓單一部位承受強(qiáng)大的沖擊力 C.跌倒時,手會自然而然地?fù)卧诘孛嫔希藭r應(yīng)注意手指朝向前方,讓身體重量順著關(guān)節(jié)彎曲的方向下壓 D.滑倒時可以利用腰力扭轉(zhuǎn)身體順勢站起,或通過放松全身,讓身體自然在地上滾動以緩沖突然的撞擊力
A.輪滑鞋太過高級 B.前進(jìn)所需動力不再由腳向后踩踏地面的反作用力提供,而改由側(cè)蹬地的反作用力提供 C.前進(jìn)所需動力的施力方向不再是由前往后,而應(yīng)該是“由上往下” D.心理緊張