多項選擇題參與輪滑運動之前應（）

A.配備好鞋等物品
B.學習和掌握一些自我保護動作和方法
C.充分熱身
D.選擇平整安全的場地


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1.多項選擇題參與輪滑運動時的正確做法包括（）

A.一定要佩帶質量有保證的全套防護用具
B.摔倒時，以全身力量向前撲倒，盡量分散跌倒的撞擊力，避免后坐或讓單一部位承受強大的沖擊力
C.跌倒時，手會自然而然地撐在地面上，此時應注意手指朝向前方，讓身體重量順著關節(jié)彎曲的方向下壓
D.滑倒時可以利用腰力扭轉身體順勢站起，或通過放松全身，讓身體自然在地上滾動以緩沖突然的撞擊力

2.多項選擇題很多人在穿著輪滑鞋滑行時都會出現(xiàn)空滑和滑倒，原因是（）

A.輪滑鞋太過高級
B.前進所需動力不再由腳向后踩踏地面的反作用力提供，而改由側蹬地的反作用力提供
C.前進所需動力的施力方向不再是由前往后，而應該是“由上往下”
D.心理緊張

3.多項選擇題對于速度輪滑運動員來說，很好的柔韌性是提高運動成績的先決條件，原因是（）

A.能充分發(fā)揮身體素質水平
B.保證動作結構與技術的合理性
C.保證動作的幅度
D.增強髖、膝、踝關節(jié)預防損傷的能力

4.多項選擇題柔韌素質是指（），柔韌性的好壞可決定關節(jié)部位活動能力的強弱、動作的幅度、協(xié)調和肌肉的彈性。

A.機體各關節(jié)活動的幅度
B.肌肉韌帶的伸展能力
C.力量的大小
D.動作的優(yōu)美程度

5.多項選擇題輪滑運動員長距離滑跑專項耐力取決于（）

A.各機能系統(tǒng)的機能能力
B.有氧代謝能力
C.完成動作的經濟性
D.運動員的意志品質、心理穩(wěn)定性、技術水平