問答題

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答案：（1）選穴：關元、命門。
（2）定位：關元。命門位于腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。
（3...

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答案：宜選擇比較柔和的傳統(tǒng)健身項目，如八段錦。在做完全套八段錦動作后，將“兩手攀足固腎腰”和&ldqu...