速度力量

力量素質(zhì)

重復(fù)訓(xùn)練法

持續(xù)訓(xùn)練法

戰(zhàn)術(shù)知識(shí)

訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個(gè)部分組成。

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

循環(huán)訓(xùn)練法

訓(xùn)練規(guī)律

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本原則有（）。