（1）身體訓(xùn)練要全面； （2）身體訓(xùn)練的安排要有系統(tǒng)性； （3）身體訓(xùn)練的安排應(yīng)有針對性； （4）身體訓(xùn)練應(yīng)與其它訓(xùn)練相結(jié)合。
最大力量： 靜力性練習(xí)； 重復(fù)練習(xí)法； 極限與超極限強度練習(xí)法； 極端用力的方法； 電刺激。
最新試題
運動訓(xùn)練基本原則有（）。
力量素質(zhì)
完整訓(xùn)練法
訓(xùn)練強度
柔韌素質(zhì)
訓(xùn)練量
訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個部分組成。
運動訓(xùn)練手段概述
完整法
競技狀態(tài)有（）、（）、（）三個階段。