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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】力量訓(xùn)練方法有哪些？
答案：
力量訓(xùn)練的方法有：動(dòng)力性練習(xí)；靜力性練習(xí)；等動(dòng)練習(xí)；超等長(zhǎng)練習(xí)；電刺激法。
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】動(dòng)力性練習(xí)和靜力性練習(xí)各有什么生理特點(diǎn)？
答案：
動(dòng)性練習(xí)能更快發(fā)展動(dòng)力性力量，并可使全部動(dòng)作范圍的力量普遍得到發(fā)展，動(dòng)力性練習(xí)能改善肌肉群之間的協(xié)調(diào)性，能更有效地發(fā)展肌...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】為什么說(shuō)力量素質(zhì)是重要素質(zhì)？
答案：
人體所有的運(yùn)動(dòng)幾乎都是對(duì)抗阻力而產(chǎn)生的，有很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，力量素質(zhì)的大小，可以說(shuō)是取得優(yōu)異成績(jī)的基礎(chǔ)。
力量素...
力量素...
