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決定周訓(xùn)練計劃內(nèi)容結(jié)構(gòu)的主要依據(jù),是實現(xiàn)訓(xùn)練目標的需要和不同負荷后機體的反應(yīng)及恢復(fù)狀況。
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比賽訓(xùn)練法是指在近似,模擬或真實,嚴格的比賽條件下,按比賽的規(guī)則和方式進行訓(xùn)練的方法稱為比賽訓(xùn)練法。
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根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)及內(nèi)容的不同,可將周的訓(xùn)練分為基本訓(xùn)練周、賽前訓(xùn)練周、比賽周以及恢復(fù)周四種基本類型。
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