戰(zhàn)斗——逃避反應(yīng)

簡述影響壓力應(yīng)對的主觀因素。

不良情緒反應(yīng)

恐怖癥

壓力本身沒有好壞之分：如果一個刺激能促使個體更有效地完成認知和行為任務(wù)，就屬于（）；如果刺激事件引起的生理、心理和行為變化的結(jié)果是不利于身心健康，就是（）

躁狂發(fā)作的主要表現(xiàn)在三個方面：（）高漲、（）加快以及活動量增多

引發(fā)不良情緒的非理性觀念可以概括為（）、（）、糟糕至極這三大特征。

根據(jù)案例簡要分析何靜女士產(chǎn)生一系列軀體反應(yīng)的原因。

壓力對個體有哪些負面影響？

我們應(yīng)當如何保持良好的心態(tài)？