一般適應(yīng)綜合癥包括三個(gè)階段：警戒期、（）、（）

壓力對個(gè)體有哪些負(fù)面影響？

心理學(xué)幫助

簡述人體健康的評定標(biāo)準(zhǔn)。

壓力管理常見的四種策略是認(rèn)知的改變、（）、（）、掌握健康生活方式。

壓力管理的目的就是要達(dá)到應(yīng)對壓力，有效地掌握與運(yùn)用應(yīng)對壓力的方法與能力。壓力管理主要包括（）和（）兩個(gè)方面。

簡述行為治療方法的基本原則。

心理防御機(jī)制

如何區(qū)別合理觀念和不合理觀念？

宋某患有什么心理障礙？主要表現(xiàn)在哪幾個(gè)方面？簡要分析障礙原因。