壓力管理的目的就是要達到應對壓力，有效地掌握與運用應對壓力的方法與能力。壓力管理主要包括（）和（）兩個方面。

躁狂發(fā)作的主要表現(xiàn)在三個方面：（）高漲、（）加快以及活動量增多

一般適應綜合癥

根據(jù)案例簡要分析何靜女士產(chǎn)生一系列軀體反應的原因。

壓力對個體有哪些負面影響？

如何區(qū)別合理觀念和不合理觀念？

理性情緒理論（ABC理論）

不良情緒反應

一般適應綜合癥包括三個階段：警戒期、（）、（）

簡述人體健康的評定標準。