抑郁癥的主要表現(xiàn)是四低，即情緒和興趣降低、（）降低、（）降低、身體健康狀況降低。

理性情緒理論（ABC理論）

壓力本身沒(méi)有好壞之分：如果一個(gè)刺激能促使個(gè)體更有效地完成認(rèn)知和行為任務(wù)，就屬于（）；如果刺激事件引起的生理、心理和行為變化的結(jié)果是不利于身心健康，就是（）

簡(jiǎn)述家庭治療的主要原則。

睡眠障礙屬于（）障礙、學(xué)?？植腊Y屬于（）障礙。

心理學(xué)幫助

壓力管理的目的就是要達(dá)到應(yīng)對(duì)壓力，有效地掌握與運(yùn)用應(yīng)對(duì)壓力的方法與能力。壓力管理主要包括（）和（）兩個(gè)方面。

如何區(qū)別合理觀念和不合理觀念？

恐怖癥

戰(zhàn)斗——逃避反應(yīng)