健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

健美運動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。