單項(xiàng)選擇題通常肌肉一次鍛煉后需要（）小時才能恢復(fù)。
A.24
B.48
C.36
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1.單項(xiàng)選擇題初學(xué)者一般每個動作做（）。
A.3-5組
B.5-6組
C.7-8組
2.單項(xiàng)選擇題初學(xué)者一般訓(xùn)練次數(shù)（）。
A.每周3-4次
B.每周5-6次
C.每周6-7次
3.單項(xiàng)選擇題初學(xué)者一般訓(xùn)練計(jì)劃為（）。
A.三個月
B.四個月
C.五個月
4.單項(xiàng)選擇題健美運(yùn)動訓(xùn)練最正確途徑是（）。
A.徒手訓(xùn)練
B.器械訓(xùn)練
C.徒手訓(xùn)練和器械訓(xùn)練
5.單項(xiàng)選擇題胸大肌練習(xí)方法有（）。
A.臥推
B.仰臥起坐
C.深蹲
最新試題
進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動員在賽后，應(yīng)（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題