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游泳時(shí)容易抽筋的部位主要是小腿、腳趾、()
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大腿
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蛙泳腿的動(dòng)作可分解為收翻()()
答案:
蹬夾;滑行
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以爬泳向左側(cè)轉(zhuǎn)頭呼吸為例,隨著空中移臂,身體和頭向左轉(zhuǎn)動(dòng),頭回復(fù)到水中。
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為增加跑步者的位移速度,只需要專門進(jìn)行步幅與步頻的練習(xí),沒(méi)必要特意去增加運(yùn)動(dòng)員的力量與柔韌平衡這樣的素質(zhì)練習(xí)。
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體會(huì)水的阻力、壓力、浮力和保持水中平衡的方法是水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的。
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蛙泳翻腳動(dòng)作不足是日常生活中的動(dòng)作,所以是教學(xué)中的難點(diǎn)。
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翻腳不足的缺陷可以用減小兩膝之間的寬度來(lái)解決。
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游泳教學(xué)原則是以游泳教學(xué)過(guò)程,教育目的等為依據(jù)的。
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正確
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RPE方法依靠運(yùn)動(dòng)實(shí)踐者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,通過(guò)主觀感受判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
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陸上站立蛙泳手要求身體前傾,雙腳開立站立,雙手向前伸直??诹睢?”劃、“2”手、“3”前伸。
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游泳教學(xué)是教師按照一定的目的要求,對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。
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