健美運動員在賽后，應（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內收?。ǎ?？

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。