健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？