進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方肌（）？

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

進行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？