進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？

健美運動員在減脂期，應（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。