以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方肌（）？

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。