健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美運(yùn)動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？

健美運(yùn)動員在賽后，應(yīng)（）。

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。