判斷題

鍛煉次數(shù)：應(yīng)按照健身健美者的鍛煉水平和機(jī)體所承受負(fù)荷量而定。

答案：正確

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一般來(lái)說，每個(gè)部位的肌肉群，在一周以內(nèi)應(yīng)得到兩次以上的鍛煉機(jī)會(huì)。

答案：正確

肌肉群的鍛煉順序一般遵循大肌肉群先于小肌肉群的鍛煉順序。

答案：正確