進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?/p>

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。