健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

健美運動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

以下哪種動作主要鍛煉臀中肌（）？

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。