填空題

鍛煉后的第一餐應避免攝入較難消化的蛋白質食物,如雞肉、牛肉等,而應選擇()、雞蛋等容易消化的食物。此時食用的目的是輸送充足()的給肌肉,為肌肉生長提供原料。

答案: 牛奶;氨基酸
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