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【論述題】試述如何克服心理焦慮?
答案:
1、引導(dǎo)隊(duì)員把思想集中于比賽過程。少考慮比賽的結(jié)果。
2、進(jìn)行積極的想像,采用放松訓(xùn)練的一些方法,消除焦慮情緒...
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【論述題】試述發(fā)展性間歇訓(xùn)練方法的應(yīng)用特點(diǎn)。
答案:
一次練習(xí)的負(fù)荷時間較長,負(fù)荷時間至少應(yīng)在5分鐘以上,負(fù)荷強(qiáng)度控制在平均心率為160次、分左右,間歇時間以心率降至120次...
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【論述題】試述決定訓(xùn)練周期時間的固定因素與變異因素的關(guān)系。
答案:
周期安排原則的依據(jù)的人體競技能力變化和適宜比賽條件出現(xiàn)的周期性特征,其中,后者是決定訓(xùn)練周期時間的固定因素,而前者是變異...
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