單項(xiàng)選擇題具有增強(qiáng)臀中肌、臀小肌的后部肌束及梨狀肌收縮力量的襠勢(shì)是（）。

A.站襠勢(shì)
B.坐襠勢(shì)
C.低襠勢(shì)
D.打躬?jiǎng)?br/>E.三盤落地勢(shì)


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1.單項(xiàng)選擇題具有通調(diào)十二經(jīng)脈氣血、扶正祛邪作用的少林內(nèi)功襠勢(shì)是（）。

A.站襠勢(shì)
B.馬襠勢(shì)
C.弓箭襠勢(shì)
D.亮襠勢(shì)
E.以上均非

2.單項(xiàng)選擇題低襠勢(shì)鍛煉的肌肉中拮抗肌不包括（）。

A.斜方肌
B.股四頭肌
C.臀大肌
D.半腱肌
E.半膜肌

3.單項(xiàng)選擇題具有健腰補(bǔ)腎作用的襠勢(shì)是（）。

A.站襠勢(shì)
B.弓箭襠勢(shì)
C.大襠勢(shì)
D.低襠勢(shì)
E.馬襠勢(shì)

4.單項(xiàng)選擇題脊背腰部疲勞，應(yīng)選練（）。

A.青龍?zhí)阶?shì)
B.餓虎撲食勢(shì)
C.掉尾勢(shì)
D.打躬?jiǎng)?br/>E.掌托天門勢(shì)

5.單項(xiàng)選擇題下盤架力差及全身氣血流通不暢者，宜練習(xí)（）。

A.打躬?jiǎng)?br/>B.橫膽降魔杵勢(shì)
C.三盤落地勢(shì)
D.掌托天門勢(shì)
E.倒拽九牛尾勢(shì)