單項(xiàng)選擇題基礎(chǔ)代謝是機(jī)體處于清醒，在（）攝氏度環(huán)境中，神經(jīng)、肌肉完全安靜與空腹（12小時前停止進(jìn)食）維持生命所必須的最低熱能需要量
A.16-20
B.21-24
C.18-25
D.25-30
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1.單項(xiàng)選擇題蛋白質(zhì)攝入不要超過（）克每公斤體重，過多的蛋白質(zhì)攝入不會產(chǎn)生合成作用，只用于轉(zhuǎn)化為糖或脂肪，產(chǎn)生能量
A.1
B.1.2
C.2
D.3
2.單項(xiàng)選擇題增肌者每公斤體重每天需要（）g蛋白質(zhì)
A.1.6-2
B.0.8-1.2
C.2.5-3.2
D.2-4
3.單項(xiàng)選擇題增肌者每公斤體重每天需要（）g碳水化合物
A.2-3
B.3-4
C.4-5
D.6-8
4.單項(xiàng)選擇題增肌者的食物中蛋白質(zhì)占（）%，脂肪占25-30%。
A.5-10
B.15-20
C.25-30
D.35-40
5.單項(xiàng)選擇題增肌者的熱量來源主要是碳水化合物，占總熱量的（）%
A.30
B.55
C.70
D.80
最新試題
失水按其嚴(yán)重程度的不同，可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。
題型：判斷題
?；撬嵩趫?jiān)果中含量最高。
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高GI食物對人體健康更有益。
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食用油脂是糖的主要食物來源之一。
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牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。
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蛋白棒是一種零食，它不同于普通零食的主要原因是強(qiáng)調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。
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力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。
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地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點(diǎn)包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。
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運(yùn)動可以提升能量代謝，提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性，產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺，愉悅神經(jīng)，產(chǎn)生幸福感，減少心理疾病等。
題型：判斷題
當(dāng)運(yùn)動強(qiáng)度在60%～80%VO2max（心率為145～170次/min）時，人體脂肪供能比例達(dá)到50%～60%，使運(yùn)動持續(xù)時間及運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到最佳匹配模式。
題型：判斷題