?；撬嵩趫怨泻孔罡?。

高GI食物對人體健康更有益。

運動營養(yǎng)方案應遵循的原則包括多吃零食，隨時補充能量。

減脂人群應增加膳食纖維的攝入。

減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。

力量訓練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓練方式。

運動減脂只能進行有氧運動。

?；撬岬纳砉δ馨ù龠M腦細胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導和視覺功能、調(diào)節(jié)血脂等。

失水按其嚴重程度的不同，可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。

地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。