單項(xiàng)選擇題

健美訓(xùn)練中，“強(qiáng)迫次數(shù)”訓(xùn)練法的作用是（）。

A.增加肌肉耐力
B.突破力量瓶頸
C.提高肌肉協(xié)調(diào)性
D.增強(qiáng)肌肉爆發(fā)力

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