單項選擇題（）是指通過運動訓練改善和提高人體心血管系統(tǒng)機能、呼吸系統(tǒng)機能，以及身體形態(tài)、身體素質(zhì)和運動能力等，以增強健康狀況和提高適應各種環(huán)境的能力。

A.體能
B.健身運動
C.運動訓練
D.體適能


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1.單項選擇題體適能運動有哪些好處？（）

A.提高身體素質(zhì)，減少慢性疾病的風險
B.提高心肺功能，增強免疫系統(tǒng)
C.促進社交、心理健康的成長
D.以上都對

2.單項選擇題青少兒體適能教練的主要工作內(nèi)容包括哪些？（）

A.制定訓練計劃、教學技術(shù)動作
B.負責學員的安全和健康管理
C.提供家長、學員指導和支持
D.以上都對

3.單項選擇題青少兒體適能教練應該具備哪些基本素質(zhì)？（）

A.體型標準、專業(yè)技能
B.表達能力、溝通能力
C.良好的職業(yè)道德、良好的教育技巧
D.以上都對

4.單項選擇題下列關(guān)于體適能評估的說法錯誤的是（）。

A.體適能評估可以幫助教練了解學員的身體狀況
B.體適能評估可以幫助教練制定合理的訓練計劃
C.體適能評估可以避免學員在訓練中受傷
D.體適能評估需要在每堂課前進行