單項(xiàng)選擇題()素質(zhì)包含移動(dòng)靈敏、動(dòng)作靈敏、反應(yīng)靈敏和平衡穩(wěn)定。
A.協(xié)調(diào)
B.反應(yīng)
C.靈敏
D.力量
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1.單項(xiàng)選擇題立定跳遠(yuǎn)預(yù)擺技術(shù)要注意體會(huì)肩關(guān)節(jié)的放松,擺臂與身體重心降低是否協(xié)調(diào);還要關(guān)注軀干前傾的()及下蹲的深度。
A.角度
B.速度
C.遠(yuǎn)度
2.多項(xiàng)選擇題以下()練習(xí)可以作為立定跳遠(yuǎn)的力量練習(xí)動(dòng)作。
A.深蹲
B.慢跑
C.蹲跳
D.啞鈴單臂劃船
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啦啦操手位:()手位,兩大臂緊緊靠近身體兩側(cè),小臂迅速收回到身體前方,兩拳頭緊緊靠近,拳心相對(duì),小拳眼朝前。
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