問答題

【簡答題】中年期心理健康標(biāo)準(zhǔn)有哪些？

答案：（1）認(rèn)知健全適應(yīng)
（2）情緒穩(wěn)定而喻快
（3）意志堅(jiān)強(qiáng)可以控制
（4）適度的反應(yīng)狀態(tài)
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【簡答題】簡述中年人運(yùn)動(dòng)鍛煉的要求。

答案：（1）鍛煉的方式：一般要使身體各個(gè)部位都參加運(yùn)動(dòng)
（2）運(yùn)動(dòng)的地點(diǎn)：一般要在戶外，要求空氣新鮮，運(yùn)動(dòng)中力求自然...

【簡答題】簡述中年人的飲食保健護(hù)理原則。

答案：（1）適當(dāng)?shù)臒崃繑z入
（2）飲食的合理搭配，并注意酸堿平衡
（3）注意各種微量元素的攝入
（4）提倡中年期的健康飲食習(xí)慣