A.大腿內(nèi)收肌群 B.股直肌 C.臀大肌 D.豎脊肌
A.雙手正握 B.背部要挺直,不要弓背 C.保護(hù)者重心向前 D.雙手反握
A.俯身杠鈴劃船 B.俯身啞鈴劃船 C.頸后下拉 D.引體向上