關(guān)于用杠鈴進(jìn)行二頭彎舉,以下說法正確的是?()
1.向上向內(nèi)用力使杠鈴劃向肩部;
2.保持大臂的穩(wěn)定;
3.使大臂與地板有一個微小的角度;
4.在下落動作結(jié)束階段保持肘部的微曲。
A.只有1
B.1和2
C.3和4
D.1和3
A.雙腳與肩同寬,膝蓋微曲
B.雙腳與臀同寬,膝蓋微曲
C.雙腳與肩同寬,雙腿直立
D.雙腳寬距站立,雙腿直立
A.與肩同寬的正反握
B.與臀同寬的正握
C.寬距正握
D.與肩同寬的正握