采用直立式入水，入水后應雙手及時向下壓水，兩腳做夾水動作，力求盡快上浮捕捉施救目標。

采用跨步式入水技術，在空中上半身要（）。

直接赴救包括：入水、接近、解脫、拖帶、上岸、運送6項技術環(huán)節(jié)，其中不同技術環(huán)節(jié)在實際赴救中可以變化順序。

岸上游泳救生員首先將溺水者拉至泳池邊安全地方，然后游泳救生員手護頭一手抱腿將溺水者原地旋轉90°先放腿后護頭將水者放至俯臥位。

兩腿同時蹬夾水應用小腿和腳內側向側下方蹬夾水，當兩腿未完全蹬直時再次收腿，動作連貫。

救生圈是泳池常見救生器材，也是間接赴救必備器材之一。

如果溺水者沉底，游泳救生員靠近溺水者背后，用救生浮標將溺水者托起至水面，使溺水者口鼻朝上。

在開放泳池游泳活動中，游泳學習班練習區(qū)域與游客活動區(qū)域可以重疊。

仰臥漂浮休息方法可以不通過劃水動作保持身體漂浮狀態(tài)。

在標準游泳場所，水面面積在250m2以下的泳池，應至少配備二名救生員。